男性脫髮問題的成因和預防

很男士都有脫髮的問題，別小看脫髮的問題，一旦出現會讓你立即老上十多年的光境。外貌蒼它之外，對工作和戀愛生活也有很大的影響。對自信心的打擊也不小的。

那麼，是什麼令男士出現脫髮的問題呢？

男性的脫髮並不是直接和年齡有關係，年青的男士們也普遍性出現前額髮線後移的脫髮問題。而且，早在男士二十來歲時就會出現這類脫髮的現象。導致脫髮的成因，一般是遺傳或跟雄激素的關係。

若脫髮是因為雄激素引致，可以藥物治療防止脫髮的情況。也有外用塗沬的藥物可以嘗試，但不論是服食或是外用的藥物，一般都要三至四個月時間才會見效，而且不能停藥，一但停藥脫髮的情況還是會出現的。

當然，能配合健康的生活習慣，早睡早起每天進行適量的運動等，都對身體有很大的益處。再減肥染髮、燙髮的次數，就可以讓頭髮更健康成長，有效預防脫髮。

短暫性的脫髮

有一種脫髮的情況，一般會被稱為靜止期頭髮猝落。那就是毛囊忽然進入了靜止期，這時，就會出現脫髮的情況。

一般來說，在大病後或手術後較容易會發生這一種情形，當然，長期面對壓力也可以引致這一個狀況。

不過好消息是，這一種脫髮問題可以是短暫性的;只要調理好自己的身體，而及替自己進行減壓，問題很大機會會在三至六個月內消失！

正確的洗頭方法

要有良好的髮質，清理頭髮是必需的。雖然，我們每天都會沖洗頭髮，但你未必知道正確的洗頭方法。否則，會對頭髮做成損傷。

洗頭髮的方法是要堅持一邊洗髮一邊按摩，用手指在頭皮上輕按，增加血液循環，按前額、髮尾、左右兩則，順次序進行。用力一點，就可以按摩頭皮，幫助預防脫髮。

防脫髮食療

可能您平日都不大在意自己脫髮的情況，原來脫髮是我們身體健康的指標，所以，我們應該多留意自己每天的脫髮現象。

亦可以預防於未燃，及早把身體調理好，好吃對防脫髮有益的食物：
黑豆除了可以造成豆漿外，還可以用以文火慢煮，待豆變得飽脹就把豆取出，加上細鹽，每天吃六克，飯後食就可以對產後脫髮、及由病引起的脫髮有療效。

枸杞也是很有益的食材，可以配合黑芝麻一起煮粥吃，可以益氣血對一頭白髮及有脫髮現象的朋友最好！

喜歡吃甜品的，可以做些海帶芝麻糕。這可以讓您的頭髮更加健康有光澤，預防勝於治療，及早調理好頭皮和髮質，就不用受脫髮之苦罷！

Minoxidil可治禿頭

治療脫髮的方法無不是以植髮、服用防脫髮藥物或以塗沬藥物根治脫髮問題。

Minoxidil可治禿頭，因為，Minoxidil是降壓藥，可以讓血壓下降，加週邊血管的血循環。醫生改良為藥水擦在頭皮上，加速毛囊的新陳代謝，局部催生毛髮的生長。

脫髮改善方法

脫髮會讓人很煩惱，嚴重者會對生活及工作造成很大的影響。對個人自信心和自尊有很大的打擊，所以，當遇到脫髮現象不能輕視，要立即尋求改善脫髮的方法。

首先，千萬不要用尼龍梳子來整理頭髮，因為尼龍梳子很容易產生靜電，而會拉斷頭髮。所以，最好用木梳子，可以去除頭屑之餘，還可以對頭皮進行按摩，讓血液循環更好，頭髮的生長自然也會健康很多。

而清潔頭髮也很重要，現在社會空氣極之污染，最好隔多就沖洗頭髮。沖洗頭髮時同時按摩頭皮，讓頭皮血液運行得更舒順。

而生活習慣對脫髮也很有影響，若你是吸煙者，就對頭髮的生長有很嚴重的影響。也盡量不要飲酒，因為酒精會讓頭皮產生濕氣和熱氣，讓脫髮情況出現。

當精神壓力過大時，脫髮也會形成，作為身體一個警號提醒我們要注意精神健康。放鬆心情以平常心面對生活中發生的事情，有利了頭髮的生長。

染髮或燙髮也不會過於頻密，因為這都是對髮質有很大傷害的。而平日也不應太晚才洗頭，因為這樣你要用風筒吹乾頭髮，而風筒吹出的熱風高達100度，對頭髮傷害很大。

宜多吃蔬菜水果，身體營養足夠才能長出秀麗頭髮。減少配戴帽子，因為不透氣會讓頭皮肌肉鬆馳，造成脫髮現。

所以，我們應在未出現脫髮問題前，做好脫髮改善方法，防範於未燃時！

脫髮的原因

脫髮的原因有很多，可能是因為遺傳或因為皮膚感染引致，或是因為年紀漸長的衰老現象。或由於其他疾病所導致，若您正服用某些藥物也可能會讓您有脫髮的現象。

而脫髮的種類，多以脫髮的形態而定，有斑禿：病者頭皮部分出現圓斑，而該處的毛髮會脫落而不能再長出，嚴重者會全身所有的毛髮都脫落。

亦有因為壓力導致精神影響的脫髮原因，一般病者頭髮會變得稀疏，若能解除情緒影響，病者可於三至六個月內再長出頭髮。

而脫髮也受男性分秘激素過多導致，這多是遺傳的。在任何年紀都可以病發的。病者會出現前額脫髮或臉兩則脫髮的情況。