脫髮改善方法

脫髮會讓人很煩惱，嚴重者會對生活及工作造成很大的影響。對個人自信心和自尊有很大的打擊，所以，當遇到脫髮現象不能輕視，要立即尋求改善脫髮的方法。

首先，千萬不要用尼龍梳子來整理頭髮，因為尼龍梳子很容易產生靜電，而會拉斷頭髮。所以，最好用木梳子，可以去除頭屑之餘，還可以對頭皮進行按摩，讓血液循環更好，頭髮的生長自然也會健康很多。

而清潔頭髮也很重要，現在社會空氣極之污染，最好隔多就沖洗頭髮。沖洗頭髮時同時按摩頭皮，讓頭皮血液運行得更舒順。

而生活習慣對脫髮也很有影響，若你是吸煙者，就對頭髮的生長有很嚴重的影響。也盡量不要飲酒，因為酒精會讓頭皮產生濕氣和熱氣，讓脫髮情況出現。

當精神壓力過大時，脫髮也會形成，作為身體一個警號提醒我們要注意精神健康。放鬆心情以平常心面對生活中發生的事情，有利了頭髮的生長。

染髮或燙髮也不會過於頻密，因為這都是對髮質有很大傷害的。而平日也不應太晚才洗頭，因為這樣你要用風筒吹乾頭髮，而風筒吹出的熱風高達100度，對頭髮傷害很大。

宜多吃蔬菜水果，身體營養足夠才能長出秀麗頭髮。減少配戴帽子，因為不透氣會讓頭皮肌肉鬆馳，造成脫髮現。

所以，我們應在未出現脫髮問題前，做好脫髮改善方法，防範於未燃時！