要做到防脫髮其實不難，你也可以做些頭髮護理的工夫來防脫髮。
簡單如每天早上和晚間的時間都梳理頭髮若百餘次，這樣能夠刺激頭皮，讓頭皮得到按摩和令血液更循環。但當然要選一把適合的好梳子，否則每次梳頭反然會掉很多頭髮。
另一個防脫髮的方法，就是不會固定一個髮型太久。因為頭髮分開的地方會受到陽光的照射，會比較乾燥，頭髮會較容易掉落。
中醫認為頭髮代表著身體的健康，所以，你的飲食習慣對髮質有很大的影響。吃海帶、牛奶和生蔬菜對頭髮健康都很有幫助。
也要留意你的洗髮水是否適合自己的髮質，若轉換洗頭水後出現異常的脫髮現象，請立即停用！
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