防脫髮食物

脫髮是令人苦惱的問題，一但出現實在令人很苦惱，所以，我們應從體質著手把身體調理好，這才是預防脫髮的最好方法。

防脫髮食物：首烏＋紅棗

首烏對腎很有益處，又有養肝補血功效，適合用腦過度的人，對益氣烏髮很有功效。另外紅棗有順血氣之效，所以對防脫髮很有功效。可以把何首烏三十克，去皮切片煮成濃汁後去渣。再以三十克的米加入五粒紅棗煮成粥，早晚服食可以有預防和治療脫髮的功效。

防脫髮食物：桂圓＋連子

桂圓具有補血的功效，很有食療作用的食物，而蓮子就含有極豐富的蛋白質和纖維素和其他礦物質。把桂圓和蓮子一起煮成粥，連續進食十五天就可以治療脫髮難題。