食療改善髮質

有脫髮問題的朋友，可以試試以食療來改善髮質。有很多食物都對髮質有幫助：
簡單如芝麻，當中就含有亞油酸，可以改善血液循環，有助頭髮生長。而原來飲水也有幫助，每天八杯水對健康有益。而咖啡等含咖啡因的飲料也對頭髮的健康有影響。
所以，想改善脫髮的情況，要小心注意飲食。